كيف اعرف ان جهاز المناعة ضعيف، فهو الذي يعرف بكونه عبارة عن مجموعة من العمليات الحيوية التي يتم القيام بها من خلال الاعضاء والجسيمات المتواجدة في جسم الكائن الحي، وذلك من اجل حماية الجسم من اي من الامراض التي من الممكن ان يتعرض لها او تواجهه، فاليوم من خلال سطور مقالنا سنتعرف على كيف اعرف ان جهاز المناعة ضعيف
كيف اعرف ان جهاز المناعة ضعيف
ان هنالك الكثير من الامور والعلامات التي تشير على ان جهاز المناعة ضعيف، ويكون ذلك من خلال الاعراضالتالية:
- الاصابة باي من الالتهابات، كالتهاب الرئة او التهاب القصبات، او حتى التهابات الجيوب الانفية او الاذن او كلا من التهاب السحايا والتهابات الجلد.
- بالاضافة الي الاصابة باتلهابات الاعضاء الداخلية.
- سهولة انتقال العدوى.
- تواجد بعض المشكلات في الجهاز الهضمي من حيث التقلصات المؤلمة، او فقدان الشهية والغثيان بالاضافة الى الاسهال.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان جنيني بخير في الشهر الرابع
علاج ضعف جهاز المناعة
من الممكن علاج ضعف الجهاز المناعي من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالاضافة الي الاستمرار في ممارسة الرياضة، فهي التي تعمل على المحافظة على صحة الجسم بشكل كبير وتقويته، كما ان تلك التمارين تساهم في افراز الاندورفين الذي يقلل من مستويات الاجهاد، فقلة ممارسة الرياضة تعمل على زيادة ضعف المناعة وتفاقم الامر الي الاسوء بالنسبة الي الفرد المصاب.
شاهد أيضا: كيف اعرف ان جسمي سليم